2016年11月23日下午1点30分，文综楼2201教室举行蕙兰精英班的课程：公众演讲与表达。
讲课的是一位男老师，他一开始就提到，如果我们以后从事的职业，比如人事行政，市场营销、律师法务等等职务，都离不开表达和演讲这件事。他列出了同学们在演讲与表达中需要修炼的四项内容—心修、声修、体修、语修。接下来，老师就一一为同学们讲述如何修炼这四项技能。
首先，演讲，必须要内心足够强大，也就是心理素质要好，这也就是说，同学们要训练心修。老师列举了一些恐怖事件的排名，其中演讲一词名列榜首。老师提问，同学们中有没有人演讲过十次以上的，举手的同学寥寥无几，只有徐诗妍同学大胆的举了手。老师叫她分享经验，问她是如何克服内心的紧张而后走向演讲台的，徐同学告诉同学们一个樱桃小丸子的解压秘诀，在手心上书写人的名字，其目的就是为了转移人的注意力。老师补充说，同学们还可以通过心理暗示，相信自己一定能行，排除干扰，在演讲前多练习几遍的方式来缓解紧张从而发挥出自己的演讲水平。
心理素质是要慢慢培养的，不是一日就能成功的。接下来，老师叫三位同学上台做自我介绍，并从她们的语言、姿态中给与点评，帮他们改进。
然后，老师开始教大家声音的训练。在发音时我们必须借助颅腔、鼻腔、口腔、胸腔来发音，这样声音才能更加具有穿透力，更温柔，更好听。他点了几个同学来练习呵哈的爆破力。
他在课件中放出西天取经四人的图片来让同学们体会声音的不同。接下来是气息的训练，老师找了几个同学来念一段绕口令。其中一个素材是中国好声音的一段广告词，要求不换气的读完，还要口齿清晰，这可难坏了同学们。老师说大家别着急，可以通过噘唇，转动舌头的方式来提升自己的吐字，练就快舌头。为了看看结果，老师叫同学来练一段可以看出你是哪里人的文字，果不其然，大家都无一例外的有中招。比如有的人分不清边音和鼻音，有些人分不清平翘舌。
关于体修方面，老师给的建议是在台上不要乱晃，要站直，不要垫脚，来回走动等等，总之还得同学们加油练习。
语修方面就是要注意自己说话的语气，语调，重音放在哪里，可以虚实结合，这样阅读起来更有韵味。
课程的最后，老师又叫之前做自我介绍的几个姑娘再次上台，大家都有了很大的进步。
本次课程在同学们的积极参与与老师的热情讲解中落下帷幕。