2021年9月22日14时,威尼斯人-威尼斯人集团 本科生入学教育系列活动之心理健康专题讲座以腾讯会议APP为平台开展,由威尼斯人 2021级辅导员袁羽琮老师主持会议,邀请到苏州大学大学生心理健康教育研究中心的陶新华老师为2021级本科生开展本次心理健康专题讲座。
陶新华老师以“读大学,让我梦想成真”为主题,分四部分为新生进行讲解。在第一部分,陶新华老师先以“大学是什么?”、“如何读大学?”向同学们发问,让同学们以“我认为大学是什么”的句式来表达自己对大学的看法。同学们也非常积极踊跃,在聊天区发表自己的见解。之后,陶新华老师围绕大学生成长的主要矛盾剖析了同学们在升入大学后可能出现的各种心理矛盾和现实问题,分析了该如何读大学。
在第二部分“大学新生常见的问题”当中,陶新华老师首先向同学们讲解了新生需要重视的六种心理问题,包括难以适应生活新环境的焦虑心理、理想与现实的落差形成的失落心理、学习适应不良的焦虑、困惑问题、人际交往障碍、自我评价失调导致的自卑心理和失去奋斗目标的迷茫心理,并以生动的例子告诉同学们要特别注意与异性之间的交往,保持健康的人际交往;其次,陶新华老师指出大学生新生适应问题集中在优等生、具有发展障碍和贫困生等人群;此外,陶新华老师还指出大学生新生适应人际关系问题存在三大转型,分别是师生关系向平等尊重的转型,同学关系向多元化、个性化、成人化的转型以及亲密关系的转型,特别是亲密关系中,要断掉心理脐带情结。在积极提升大学生活满意度这一部分中,陶新华老师从满意度的来源——生活方式和学习状况出发,讲解了一级提升和二级提升两种积极提升方法,可以增加幸福感,让生活越来越美好。紧接着,陶新华老师介绍了心理韧性的概念,强调了心理韧性的重要性。
最后,陶新华老师总结出大学生对心理问题如何积极预防且如何化解与治疗的有效途径,即一级预防和二级预防。一级预防能够提高身心健康水平,二级预防则是在问题发生之后减轻或者消除它们。
在讲座临近结束的时候,陶新华老师回答了同学们的许多疑惑,也得到了同学们的积极反馈;同学们也表示在讲座当中收获了许多,在大学生活中也会更加注意自己的心理问题。陶新华老师寄语各位同学:“进入了大学,要一起努力征服所有的不服,实现自己的理想!”
本次心理健康专题讲座作为2021级本科生入学教育系列讲座之一,希望2021级的同学们能够在入学之际,深刻剖析自己的心理问题,注重自己的心理健康,为大学生活奠定坚实的基础,在大学四年能够提高自己的身心健康水平,度过快乐而又充实的大学生活!